女性喝茶，要注意這幾個階段不宜喝

　　女性喝茶，要注意這幾個階段不宜喝!女性進入更年期后，就會心悸、心慌等癥狀，使得很多女性脾氣暴躁。而飲茶作為一種生活習慣，養生又保健。但是，喝茶也要看時間，在對的時間喝就能起到養生保健的作用，而如果喝茶的時間選錯了，反而會對健康不利。特別是對女人而言，時間尤其重要。

　　那么，哪些時段是女性不宜喝茶的呢?濟寧婦產醫院做出了以下解釋：

　　1、正值更年期：女人如果正值更年期，除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，好適可而止，免得把身體給搞壞。

　　2、正值懷孕期：懷孕期的女人也不宜喝茶。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒癥，因此好少喝茶為妙。推薦閱讀：怎樣預防更年期的發胖

　　3、正值哺乳期：女人在剛生產完要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

　　4、孕婦臨產前：孕婦在臨產前也是不宜喝茶的，產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，那就不好了。

　　5、正值生理期：女人生理期經血會消耗掉不少體內的鐵質，在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象。推薦閱讀：媽媽患更年期綜合癥，子女怎樣幫助度過

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　　提醒：有更年期綜合癥的女性，好在指導下治療，加之合理營養調配，妥善補充鈣劑，適當參加體育鍛煉。而且，廣大婦女對這一現象的發生應有所準備，及早預防，才能保持健康。