提醒：長期在電腦旁會威脅乳房健康

　　提醒：長期在電腦旁會威脅乳房健康!科技的發達，讓越來越多的女性都做上了辦公室的工作，不可預防的每天面對電腦。但是，長期屈身電腦前不利乳房健康。那些長期坐辦公室、尤其要經常和電腦打交道的白領，可能并不知道，伏案工作、“屈身”于電腦前，對于保持乳房的“堅挺”是非常不利的。

　　長期屈身電腦前不利乳房健康。

　　濟寧紅房子醫院提醒，就像很多都知道的那樣，挺胸可以讓的乳房看起來更美，文胸可以幫助保持我們胸部的曲線，而倒立練習可以幫的乳房對抗地球引力以及年齡增長導致的下垂。不過，倒立這種高難度的乳房保健方法可不是都能做到的，而在日常生活中注意一些細節則可以時刻與乳房松弛、下垂作斗爭。

　　而且，經常伏案工作、使用電腦的來說，她們極常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前，長時間保持一個含胸的姿勢，這樣不但看起來不美，而且時間長了，不但影響乳房的挺拔度，乳房還會感到脹痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的，由于乳房經常受到桌子邊沿的擠壓，情況可能更加嚴重。因為斜著靠或趴在桌上，雙乳正好處在擠壓的支點上。有研究認為，如果乳房受硬硬的桌沿擠壓近一個半小時，就能夠干擾乳腺內部的正常代謝，時間長了自然會造成不良后果。你會感興趣的文章：患乳腺炎，切記遠離海鮮食品

　　濟寧婦產醫院提醒：辦公室如果要伏案工作或使用電腦，正確的姿勢應該是上身基本挺直，胸部離桌沿10厘米，這對解除胸部疲勞、保護乳房的生理活性很有好處。而在工作之余，要時常活動活動上肢，如多做深呼吸、擴胸運動、甩手、活動手腕等。這些方法不但可以舒筋活血，還能有效牽拉乳房及周圍肌膚參與運動，防止胸部組織尤其是雙乳衰老變形。此外，還可以考慮到洗手間等處做十幾分鐘的乳房按摩。

　　此外，在辦公室要保護好乳房，平時運動也要有意鍛煉胸部肌肉，如健美操、跑步、俯臥撐等都能促進胸部肌肉健美。晚上睡覺前的按摩也很重要，方法是先后按順時針、逆時針方向在乳房周圍旋轉按摩，直到乳房皮膚微紅微熱為止，極后提拉乳頭數次。極后，還要在吃上做文章，如多吃豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物，特別要補充鋅。

　　急性乳腺炎，多見于哺乳期女性，可這并不代表非哺乳期女性就可以高枕無憂了，事實上急性乳腺炎的發病人群相當廣泛。而且，乳腺炎的危害，日常生活中您若發現有乳腺炎癥狀，要及時到正規的醫院治療，爭取早日康復，以免導致病情惡化。對你有用的文章：讓胸變”大”乳腺增生有哪些危害？

　　濟寧紅房子醫院治療乳腺疾病，運用的是經絡浸透療法，它根據中醫經絡理論和浸透藥物刺激中樞神經系統產生的反饋調節機理，采用乳腺康復治療儀將中藥導入病灶部位，達到疏通經絡、軟堅散結、止痛消炎的治療目的。

　　溫馨提示：以上是關于“長期在電腦旁會威脅乳房健康”的相關介紹，希望對女性朋友們有所幫助，提醒，初期的癥狀還是很明顯的，所以我們可以根據癥狀來判斷自己的病程，然后針對這一情況做出相應的處理。不可因為覺得病情不重，不加治療。如果你還有其它疑問，或想了解相信息，你可以免費交流熱線。