推薦：自我按摩可以緩解乳腺炎!

　　推薦：自我按摩可以緩解乳腺炎!作為女性美麗的象征，乳房的健康近年來一直受到了關注，但是卻有各種各樣的疾病找上了它，比如說乳腺炎。其實預防乳腺炎發生有很多種方法，其中自我按摩預防乳腺炎就是一種比較有效的方法。

　　下面，就由濟寧紅房子醫院介紹幾種自我按摩的方法，希望對您的防治工作會有所幫助。

　　1、揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。

　　2、振蕩法：以右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復3～5遍。局部出現有微熱感時，效果好。推薦閱讀：未婚女性也會得乳腺炎

　　3、推撫法：患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。

　　4、揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復施術10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。

　　乳腺炎在初期的癥狀還是很明顯的，所以我們可以根據癥狀來判斷自己的病程，然后針對這一情況做出相應的處理。但是濟寧婦產醫院提醒：在治療前還是要先去正規醫院做檢查，這樣才能更有針對性的有效治療。

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　　溫馨提示：以上內容是濟寧紅房子醫院針對“自我按摩可以緩解乳腺炎”的解答。相信你現在也對女性乳腺炎有了的了解，如發現有不適癥狀需要盡早到醫院檢查，切勿自己自行診斷治療，以免對女性朋友的身體帶來傷害，希望上述內容能幫到您。