女性每天自摩乳房預(yù)防乳腺炎

　　女性每天自摩乳房預(yù)防乳腺炎

　　乳腺炎是臨床常見的婦科疾病之一，其治療方法有多種，建議乳腺炎患者在日常生活中不妨可以通過自我按摩來改善自身病癥。對此，濟(jì)寧紅房子醫(yī)院婦科進(jìn)行了乳房自我按摩法的研究，女性每天自摩乳房預(yù)防乳腺炎，有以下幾種自我按摩方法：

　　一、推撫法

　　患者取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50-100次。

　　二、揉、捏、拿法

　　乳腺炎患者可用右手五指著力，抓起患側(cè)乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復(fù)施術(shù)10-15次。左手輕輕將乳頭揪動數(shù)次，以擴(kuò)張乳頭部的輸乳管。

　　三、揉壓法

　　指出，乳腺炎患者可用手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。

　　四、振蕩法

　　乳腺炎患者可用右手小魚際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3-5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時，效果更佳。

　　以上是四種按摩乳房的方法，希望對您有所幫助，治療乳腺疾病到濟(jì)寧紅房子醫(yī)院，專業(yè)婦科，只為女人。推薦閱讀：乳腺炎如何防治