建議：好的睡眠質(zhì)量有助于預(yù)防乳腺癌

　　建議：好的睡眠質(zhì)量有助于預(yù)防乳腺癌!乳腺疾病一直是威脅女性身心健康的一個(gè)重大隱患，它奪走了多少女性的性命，使多少家庭支離破碎，也毀了多少女性的幸福與健康。一般對(duì)于乳腺癌發(fā)現(xiàn)的時(shí)候一般都是到了乳腺癌晚期，所以我們很難做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　所以，我們能夠做到的就是提前預(yù)防。下面就由濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的介紹：預(yù)防乳腺癌的方法!

　　1、吃菜花。吃菜花、卷心菜、西蘭花等蔬菜較多的女性乳腺癌發(fā)病率及復(fù)發(fā)率可分別降低62%和35%。這類蔬菜中的維生素C、類胡蘿卜素及多酚能起到關(guān)鍵的抗癌作用。

　　2、減體重。肥胖會(huì)導(dǎo)致乳腺癌復(fù)發(fā)危險(xiǎn)增加30%，死亡危險(xiǎn)增加50%。研究者分析指出，脂肪組織會(huì)提高女性體內(nèi)雌激素水平，進(jìn)而增加乳腺癌危險(xiǎn)。脂肪還會(huì)提高刺激腫瘤生長(zhǎng)的胰島素水平。

　　3、多活動(dòng)。每周散步、種菜、種花、干家務(wù)等活動(dòng)10~19小時(shí)，乳腺癌危險(xiǎn)可降低30%。你會(huì)感興趣的文章：推薦：水果也能預(yù)防乳腺癌

　　4、少喝酒。每天兩杯酒會(huì)導(dǎo)致乳腺癌危險(xiǎn)增加21%，常喝酒還會(huì)導(dǎo)致復(fù)發(fā)率增加19%。凱撒醫(yī)療集團(tuán)表示，飲酒會(huì)提高絕經(jīng)婦女雌激素水平，增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。

　　5、好睡眠。每晚睡眠不足6小時(shí)的絕經(jīng)婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)是睡眠時(shí)間充足婦女的兩倍。新研究負(fù)責(zé)人切瑞爾博士表示，每晚7~8小時(shí)的睡眠可保持正常身體節(jié)律，有利于降低癌癥危險(xiǎn)。

　　濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院提醒：乳腺癌一直被喻為“可望的癌癥”，存活率非常高，目前，早期乳腺癌的率可以達(dá)到75%左右，即使是晚期或轉(zhuǎn)移性乳腺癌，隨著治療手段的不斷進(jìn)步和新藥不斷推出，5年生存率也明顯提高。因此，乳腺癌患者尤其是晚期乳腺癌患者，要配合，不言放棄。

　　治療乳腺癌濟(jì)寧的什么方法好?——經(jīng)絡(luò)浸透療法是技術(shù)中的選

　　1、：采用科學(xué)有效的中藥組方，，主要通過(guò)活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)的藥物成分進(jìn)入乳房腫塊的內(nèi)部，消除腫塊，緩解疼痛，達(dá)到西醫(yī)手術(shù)治療的目的。

　　2、辯證施治：中醫(yī)講究辯證施治，以治為主，以養(yǎng)輔治。通過(guò)益氣養(yǎng)血，舒筋通絡(luò)，調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)平衡，增強(qiáng)免疫功能。對(duì)你有用的文章：乳腺癌的治療期間吃什么恢復(fù)快

　　3、整體治療：中醫(yī)注重整體治療，能阻斷乳腺病反應(yīng)鏈，根除乳腺病的內(nèi)邪，同時(shí)雙向調(diào)節(jié)機(jī)體免疫，增加抵抗能力，預(yù)防了傳統(tǒng)治療— 復(fù)發(fā)—再治療— 再?gòu)?fù)發(fā)的惡性循環(huán)。

　　溫馨提示：看完上面的文章，如果你還有什么不明白的地方，可以跟我們的在線進(jìn)行交流。另外，乳腺癌術(shù)后護(hù)理是病癥能否得到的關(guān)鍵，患者朋友要加強(qiáng)注意，萬(wàn)不可因一時(shí)大意，而導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)或惡化，威脅身體健康。