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        推薦:女性月經不調可以用哪些運動調理

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        全年無休 節假日正常接診時間:2013-10-31 14:09 | 文章來源:濟寧紅房子婦科醫院

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          推薦:女性月經不調可以用哪些運動調理?作為常見婦科病,月經不調會有不同的危害。濟寧婦產醫院說:很多女性把月經當做是一種負擔,因為她們的月經不規律,甚至痛經,嚴重影響了正常的工作和生活。

        推薦:女性月經不調可以用哪些運動調理

          那么,月經不調可以怎樣用運動來護理呢?

          1、交誼舞:交誼舞也是有氧運動,可以提高呼吸循環水平,同時,舞蹈帶給人的愉悅感更加利于氣血通調,心理的作用是不可看小的。

          2、冥想型瑜伽:較為輕柔、放松的冥想型瑜伽,有利于幫助身體血液順利流通,緩解壓力,調理氣血。

          3、初級形體操:一般的初級形體操就是學習如何用呼吸法排解壓力,釋放體內的負能量,能促進血液的循環,通暢經絡,對調理月經的不適有很大的功效。推薦閱讀:女性問答:怎樣延遲女性絕經期

          4、太極:太極被譽為中華民族武術的精髓不是沒有道理的,簡單的太極動作看似簡單,但一招一式都刺激到人體各部位的經穴,對月經不調有幫助。

          5、慢跑:慢跑屬于有氧運動,可以改善呼吸,順暢氣血,對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用,減低經期時子宮的壓迫感與疼痛感。

          6、乒乓球:較為輕松、不激烈的乒乓球運動可提高人體的機能水平,改善血液循環系統功能,有利于子宮經血的排出,對于月經不調的女性來說好處更多。

          內分泌平衡綜合療法—科學系統治療因內分泌引發的不孕癥

          內分泌平衡綜合療法是,找準病因,結合檢測手段,在女性月經生理周期--卵泡期、排卵期、黃體期不同的生理變化及臨床異動表現,結合舌脈之象,辨別虛實、寒熱對癥治療,。它通過調整內分泌、活血化瘀、行氣補血,達到氣血平衡,逐步清除體內代謝淤積,使內分泌恢復正常狀態,排卵正常,從而達到懷孕的目的。推薦閱讀:女性怎樣可以遠離內分泌失調不孕

          另外,濟寧紅房子醫院為了更好的服務于女性朋友,特開設了網上交流和項目,充分保護患者的隱私,女性朋友在碰到難言之隱的癥狀,大可放心地通過網上聊天的形式交流,在線交流,解答更詳盡,也可預防面對面交流是患者心理壓力和尷尬。

          提醒:月經不調是由多種原因引起,對付月經不調,佳手段便是定期參加婦科檢查,從根源上預防婦科疾病的發生,如果經期出現異常癥狀,應及時到醫院檢查確診,以免延誤治療。

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