全年無休 節假日正常接診時間:2013-10-19 09:50 | 文章來源:濟寧紅房子婦科醫院
絕經期的女性應該怎樣注意飲食?到了50歲左右,女性大多進入了將進入更年期,也就是絕經期。濟寧婦產醫院說到:絕經期是女性卵巢功能逐漸消退到消失的一個過渡時期,她們是陰道炎的易患人群,而且會表現出不同程度的焦躁抑郁的情緒。
很多女性比較關心:絕經期的女性應該怎樣注意飲食呢?
1、適量補充雌激素。
適量補充雌激素可以很好地控制女性絕經期癥狀。當然補充雌激素需要再專業的診斷和指導下進行,不可擅自服用。
2、補鈣不可忽視。
骨質疏松癥是絕經期女性的常見病癥,其防治的關鍵是保持有足夠的鈣攝入。推薦閱讀:濟寧絕經期后的女性容易罹患哪些疾病
3、注意養血補血。
女性圍絕經期內分泌紊亂,卵巢功能衰退,容易導致月經紊亂及經血增多,嚴重者會造成貧血,因此,養血補血不可忽視。
4、蛋白質不可少。
更年期女性體內代謝以逐漸以分解代謝為主,為了補償功能消耗,維持機體組織代謝、修補的需要,增強機體抵抗力,就更應重視蛋白質的供給。
5、維生素很重要。
B族維生素具有維護神經系統的正常功能,改善精神狀態,抵抗壓力等功效,能部分緩解更年期癥狀;維生素E是強大抗氧化劑,有對抗衰老的作用,另外對高血脂、高血壓、絕經期綜合癥、動脈硬化及植物神經功能紊亂等均有療效。推薦閱讀:女性問答:怎樣延遲女性絕經期
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愛心提示:婦女絕經期的概念近年來得到發展,會持續數年之久,對婦女是個危機。所以女性朋友在日常生活中應當定期去檢查,時常注意自己的身體,如果有一些反應就要弄清楚到底是什么原因造成的不適,便于及時的治療。