月經(jīng)期間，女性應(yīng)杜絕哪些食物

　　月經(jīng)期間，女性應(yīng)預(yù)防哪些食物?近幾年來到醫(yī)院看婦科疾病的女性朋友們里面有很多這樣的女性：她們?cè)谠陆?jīng)走后沒干凈幾天不知道什么原因下體又有了出血的現(xiàn)象，這讓很多女性感覺坐立不安。查閱網(wǎng)絡(luò)上的相關(guān)資料，結(jié)果上說的有輕有重，連自己都不知道該相信哪一種了，但是又害怕是很嚴(yán)重的疾病，內(nèi)心實(shí)在是很煎熬。

　　那么，月經(jīng)期間究竟有哪些食物是不能吃的?濟(jì)寧紅房子醫(yī)院這樣說：

　　一、牛奶：乳酪類是痛經(jīng)的禍源，如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會(huì)破壞鎂的吸收。

　　二、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠�水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。

　　三、含咖啡因的飲料：會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。推薦閱讀：怎樣緩解月經(jīng)帶來的浮躁情緒

　　四、酒：酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動(dòng)情激素，刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

　　五、巧克力：巧克力會(huì)使情緒失控。巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會(huì)發(fā)胖之外，也會(huì)增加對(duì)維他命B的需求。同時(shí)，糖會(huì)消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使人更愛吃糖類食物。進(jìn)食高糖類的甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因?yàn)檠�糖不穩(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。

　　六、綠茶：行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經(jīng)期過后會(huì)流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收;會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

　　什么治療月經(jīng)不調(diào)效果明顯?

　　濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的內(nèi)分泌綜合平衡療法，找準(zhǔn)病因，結(jié)合檢測(cè)手段，在女性不同的生理周期—月經(jīng)期、卵泡期、排卵期、黃體期的生理變化及臨床異動(dòng)表現(xiàn)，通過檢驗(yàn)技術(shù)查明原因，采用不同的中、西藥物進(jìn)行針對(duì)性調(diào)理，增強(qiáng)其生理功能，從而恢復(fù)正常的生理周期。對(duì)你有用的文章：女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該怎樣去調(diào)理

　　提醒：一般婦女經(jīng)期稍有不適，經(jīng)后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多、日久不止者，需經(jīng)檢查診治為妥，不要自己亂服藥物。如果您還有其它疑問，歡迎隨時(shí)與我們的在線聯(lián)系。