女性經期五注意 健康生活每一天
全年無休 節假日正常接診時間：2011-10-11 16:48 | 文章來源：濟寧紅房子婦科醫院
在月經期，由于子宮內膜脫落，形成創面，陰道內正常的酸性環境也因經血流出而沖淡，同時子宮頸口微微張開，盆腔充血，致使生殖器官局部防御機能下降，如不注意衛生，細菌很容易侵入生殖器官。另外，在月經期全身抵抗力下降，所以很容易得病。 要做好月經期衛生應該注意以下幾點：
1、預防受寒著涼。如不要淋雨、不用冷水洗澡，不吃冷食，不坐涼地。如果月經期受涼，會使經血減少或停止。
2、預防過度勞累。來月經時不參加劇烈的體育運動和重體力勞動，運動量過大會引起經血過多、經期延長或者閉經。
3、要用清潔的月經帶和月經墊，好選用消毒的棉花或衛生巾等。
4、保持外陰清潔。每天用溫水清洗外陰，出血多時，清洗的次數適當多些，但不要坐浴，洗澡要用淋浴。洗外陰用的盆和毛巾，應與洗腳盆分開。大小便要由前向后擦，預防把肛門周圍的細菌帶到外陰處。
5、保持愉快的情緒。以減少月經失調的發生率和經期不適。
1、預防受寒著涼。如不要淋雨、不用冷水洗澡，不吃冷食，不坐涼地。如果月經期受涼，會使經血減少或停止。
2、預防過度勞累。來月經時不參加劇烈的體育運動和重體力勞動，運動量過大會引起經血過多、經期延長或者閉經。
3、要用清潔的月經帶和月經墊，好選用消毒的棉花或衛生巾等。
4、保持外陰清潔。每天用溫水清洗外陰，出血多時，清洗的次數適當多些，但不要坐浴，洗澡要用淋浴。洗外陰用的盆和毛巾，應與洗腳盆分開。大小便要由前向后擦，預防把肛門周圍的細菌帶到外陰處。
5、保持愉快的情緒。以減少月經失調的發生率和經期不適。
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