骨質疏松，絕經期的你要警惕

　　骨質疏松，絕經期的你要警惕。

　　濟寧紅房子醫院稱：女性進入更年期后，就表示女性的卵巢開始逐漸的衰老，伴隨著卵巢的衰老就會出現月經不調，心悸，乏力，等等，時間長了，還會出現骨質疏松。

　　骨質疏松一般發生在絕經后5-11年。骨質疏松是一種以骨量低下、骨微結構破壞導致骨脆性增加、易發生骨折的全身性疾病。 骨折及由于骨折引起的并發癥使患者的病殘率及死亡率大大增加。骨質疏松，更年期的你要警惕。

　　絕經期的危害就會出現骨質疏松，表現為骨強度減弱，骨折易感性增加，骨代謝負平衡，平均每日丟失50mg鈣，常有腰腿痛，背痛，身高減低等，稍有用力即骨折。骨質疏松癥在早期往往無明顯的臨床不適，因而常不被患者重視。一旦病情進展到程度則會出現骨骼壓縮、身材變矮、骨折(常見部位為橈骨遠端、股骨頸、錐體等)。骨質疏松，更年期的你要警惕。

　　骨質疏松，絕經期的你要警惕。為什么絕經期的女性易出現骨質量疏松呢? 想了解骨質疏松有哪些表現，問問

　　稱，絕經期出現骨質疏松是因為絕經就代表卵巢功能走向衰竭，卵巢功能衰竭造成雌激素不足。雌激素是婦女一生維持骨礦含量的關鍵激素，對骨生成起到直接作用。卵巢功能衰退導致雌激素下降，就會使其重建過程不平衡，骨吸收大于新骨形成骨量，造成骨質疏松。因此，女性骨質疏松的發生概率往往與年齡成正比。事實上，絕經期骨質疏松也已成為危害絕經期婦女健康主要的疾病之一。

　　骨質疏松，絕經期的你要警惕。絕經期出現骨質疏松的女性應該在平時從飲食上補充鈣質，多食用含Ca、P高的食品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。

　　骨質疏松，絕經期的你要警惕。骨質疏松的女性應該多運動，因為長時間的不運動也是導致骨質疏松的原因，定期檢查骨質，也可以通過補充鈣片片來達到補鈣的效果。