不做“冷美人”，要攝入哪些營養(yǎng)

　　不做“冷美人”，要攝入哪些營養(yǎng)?性高潮，很多女性羞于談?wù)撨@個話題。其實，絕大多數(shù)的女性對于性高潮了解的不多，也有很大一部分女性從未享受過性高潮的樂趣。濟(jì)寧紅房子醫(yī)院介紹：年齡增長會有很多讓人不高興的問題出現(xiàn)，但性生活卻是隨著年齡的增長而逐步改善的，特別是性生活的質(zhì)量和性高潮的幾率。

　　但是，不想做冷美人，補(bǔ)充影響是可以很好緩解的。

　　①攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。主要來源有禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。蛋白質(zhì)含有人體活動所需的多種氨基酸，參與性器官、生殖細(xì)胞在內(nèi)的人體組織細(xì)胞構(gòu)成。

　　②應(yīng)注意酶類的補(bǔ)充。酶是一種在體內(nèi)具有催化作用的特殊蛋白質(zhì)，能促進(jìn)人體的新陳代謝。如果體內(nèi)缺乏酶類，可出現(xiàn)機(jī)能減退，包括性機(jī)能減退，甚至喪失生育能力。酶存在于各類食物中，在烹調(diào)食物時應(yīng)注意溫度不宜過高，時間不宜過長，以免使酶受到破壞。你可能感興趣的文章：性冷淡患者會表現(xiàn)出情緒反復(fù)嗎

　　③供給適量的脂肪。肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇，適量攝入有利于性激素的合成，尤其是動物內(nèi)臟本身就含有性激素，應(yīng)適量選擇食用。從維護(hù)性功能角度看，人人都應(yīng)適當(dāng)攝入的脂肪。因為人體內(nèi)的性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉(zhuǎn)化而來的，長期素食者會影響性激素的分泌，不利于性功能的維持。

　　④注意補(bǔ)充與性功能有關(guān)的維生素和微量元素。維生素A和維生素E都有延緩衰老和緩解性功能衰退的作用。禽蛋、乳制品、魚、蟹、貝類、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有維生素A，谷胚、蛋黃、豆類、芝麻、花生、植物油、麥胚、麥片中含有維生素E。維生素C對性功能的維持也起到積極的作用。含維生素C豐富的食物有鮮棗、山楂、獼猴桃等各種水果及蔬菜。

　　濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院針對性冷淡的治療，運用的是陰冷生物治療，它依據(jù)私密SPA護(hù)養(yǎng)技術(shù)、生物工程技術(shù)原理，針對不同病人采用不同頻率、不同脈寬、不同強(qiáng)度的微電流刺激刺激陰道肌肉群，訓(xùn)練肌肉收縮及舒張功能。結(jié)合獨有的技術(shù)將藥物成分以微分子態(tài)形式順利穿透女性外生殖器細(xì)胞表皮,深入細(xì)胞內(nèi)部,并經(jīng)體液循環(huán)到達(dá)女性生殖系統(tǒng)的陰道壁及卵巢部位。對你有用的文章：妻子性冷淡，丈夫也有責(zé)任

　　從而促進(jìn)恢復(fù)神經(jīng)傳導(dǎo)和神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)重建，興奮神經(jīng)肌肉組織，改善局部血液循環(huán)，提升陰道末梢神經(jīng)的敏感度和活躍興奮度，從而改善陰道收縮強(qiáng)度、持續(xù)程度和敏感度，促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌和內(nèi)分泌協(xié)調(diào)，提高性生活的情趣，盡享美滿和諧性愛生活。

　　小編提示：對于女性性冷淡，好要到醫(yī)院婦科檢查一下，看看是什么問題，比如說如果是身體方面的問題，那就需要在的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，如果身體很正常，那可能就是心理因素，那就需要在性交流師或性治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療和訓(xùn)練。如果對女性性冷淡還有什么不清楚的可以免費交流我們的在線。