推薦：怎樣緩解經(jīng)期的拉肚子癥狀

　　推薦：怎樣緩解經(jīng)期的拉肚子癥狀? 每月總有那么幾天，女性或多或少、或輕或重都會(huì)有一些異常的女性現(xiàn)象的。因?yàn)榕�性不了解自身的情況，往往會(huì)把一些病癥給忽略了，就像很多女性認(rèn)為月經(jīng)期間拉肚子是正常的一樣。其實(shí)，經(jīng)期拉肚子并非小事，那是因?yàn)檠獨(dú)獠蛔銓?dǎo)致的。

　　◆經(jīng)期的拉肚子癥狀是怎么回事?

　　濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的介紹：當(dāng)經(jīng)期來臨，有限的氣血被調(diào)集起來，腸胃就越發(fā)地氣血不足了，于是就出現(xiàn)了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。氣血總量的前提下，氣血的使用就是一個(gè)此消彼長(zhǎng)的過程，某個(gè)器官用的多了，其他的器官就會(huì)相應(yīng)地節(jié)衣縮食，除非是在你氣血充足的前提下，可以確保每個(gè)器官都有足夠的氣血支撐起日常運(yùn)作，甚至還有足夠的備用氣血，可以應(yīng)對(duì)突發(fā)性或大支出的事件，比如來月經(jīng)。

　　◆怎么緩解經(jīng)期拉肚子呢?

　　拒絕冷飲。相信很多女性朋友都知道的，女人經(jīng)期不宜受涼，要拒絕冷飲，控制寒性食物的攝入。表示，冷飲會(huì)刺激腸胃，另外，月經(jīng)期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬于雪上加霜。推薦閱讀：推薦：月經(jīng)不調(diào)要補(bǔ)充下面這些元素

　　多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)血產(chǎn)品。女性經(jīng)期缺血，需要補(bǔ)血，不妨適量吃一些紅棗、桂圓等能夠補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，也可以多喝點(diǎn)紅糖水。

　　早睡，不要熬夜。指出，良好的睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣，都有助于防治月經(jīng)期拉肚子。因此，女性在月經(jīng)期要注意早睡，保證睡眠質(zhì)量。

　　每晚泡腳。人的腳上有很多穴位，每晚泡腳，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，驅(qū)寒。另外，泡腳后，還可進(jìn)行足底按摩，更有助于腳部保暖。

　　吃應(yīng)季的蔬果。稱，水果營(yíng)養(yǎng)豐富，可補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，不過需要注意的是，好吃當(dāng)季水果，不要或者盡量少吃反季的水果。比如冬天，就不宜吃西瓜這樣的水果。對(duì)你有用的文章：月經(jīng)推遲幾天可以判定是懷孕

　　濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院提醒：如果您經(jīng)期有不適癥狀，建議盡快來醫(yī)院做一個(gè)婦科檢查，以免耽誤病情。如果在疾病前期沒有得到重視，后期病情加重對(duì)女性的身體將會(huì)造成隱患。而且，每一個(gè)女性從開始有性生活起，都應(yīng)至少每年做一次婦科檢查。

　　提醒：長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)，會(huì)影響女性的排卵，對(duì)女性的生育造成很大的影響，可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)不孕。所以還未完成生育，而且患有月經(jīng)不調(diào)的女性朋友，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查清楚原因，月經(jīng)不調(diào)的原因，再進(jìn)行治療，勿讓月經(jīng)不調(diào)搞亂了生育大事。還有疑問，馬上交流>>>