月經(jīng)不調(diào)了，日常生活中有哪些要注意的
全年無休 節(jié)假日正常接診時(shí)間：2014-06-29 11:47 | 文章來源：濟(jì)寧紅房子?jì)D科醫(yī)院
月經(jīng)不調(diào)了，日常生活中有哪些要注意的?月經(jīng)是女性的正常的生理現(xiàn)象，會受到體內(nèi)外各種因素的影響，月經(jīng)不調(diào)是一種極為常見的婦科疾病，大多數(shù)成年女性都經(jīng)歷過，長期的月經(jīng)不調(diào)很可能會引起婦科疾病，甚至導(dǎo)致不孕或發(fā)生癌變，對女性的危害是大的。
所以，濟(jì)寧紅房子醫(yī)院強(qiáng)調(diào)：日常生活中要注意保健!
1、保持外陰清潔
保持外陰的清潔，用清水洗滌外陰部位，次數(shù)不是越多越好，每天一次為宜，不可濫用洗液。內(nèi)褲也要勤換洗，洗過之后放在太陽下曬干，內(nèi)褲的材料要選擇棉質(zhì)的，并且不要穿緊身內(nèi)褲，以免陰部不透氣，造成感染。
2、合理的搭配飲食
女性身體不宜受寒，所以飲食上要忌吃生冷，同時(shí)還不能多吃酸辣、燒烤等刺激性強(qiáng)的食物，如刨冰、大蔥、韭菜和生姜等刺激性強(qiáng)，需要遠(yuǎn)離。在經(jīng)期前，女性應(yīng)該多吃一些新鮮水果和蔬菜。推薦閱讀：警惕：六大因素導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)
3、經(jīng)期注意防寒
經(jīng)期的女性朋友應(yīng)保持身體的暖和，加速血液的循環(huán)，可以多喝熱水，也可以在腹痛放置熱水袋熱敷或是通過增減衣服的方式來保持身體的恒溫;預(yù)防空調(diào)風(fēng)直吹。
4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?/strong>
患者不可以過度勞累，但一味的休息也不利于病情的好轉(zhuǎn)和身體的健康，所以，患者要多參加一些戶外的活動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適度的運(yùn)動，可以幫助女性氣血運(yùn)行，增強(qiáng)身體的抵抗力，疾病加快痊愈。
5、保持愉快的心情
月經(jīng)不調(diào)患者，一般都會感到煩躁、壓抑，患者的心情又會影響到病情的發(fā)展，所以，患者應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，排除緊張、恐懼和煩躁的心理，特別是月經(jīng)來潮前，和月經(jīng)期間，有一個(gè)良好的心態(tài)，保持心情舒暢很重要。對你有用的文章：女性對月經(jīng)不調(diào)的認(rèn)識上有哪些誤區(qū)
濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院提醒：女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)時(shí)，要在專業(yè)的指導(dǎo)下，選擇正確的調(diào)理方式。切勿盲目用藥，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)更加嚴(yán)重，得不償失，濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的內(nèi)分泌綜合平衡療法治療月經(jīng)不調(diào)有非常好的效果。
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以上就是關(guān)于月經(jīng)不調(diào)了，日常生活中有哪些要注意的的相關(guān)介紹，希望對大家有所幫助。目前很多女性對月經(jīng)不調(diào)都沒有一個(gè)正確的認(rèn)識，以至于在月經(jīng)周期出現(xiàn)變化時(shí)就驚慌失措，其實(shí)只要日常注意預(yù)防護(hù)理，發(fā)生癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，月經(jīng)就可以恢復(fù)正常。
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