女性的圍絕經(jīng)期可以怎樣預(yù)防和治療

　　女性的圍絕經(jīng)期可以怎樣預(yù)防和治療?生活條件和衛(wèi)生狀況的改善，讓人的壽命逐漸延長，已經(jīng)由40年代婦女平均壽命的45歲到今天平均壽命的75歲。濟寧婦產(chǎn)醫(yī)院說：女性40歲以后進入圍絕經(jīng)期，50歲以后進入絕經(jīng)期，而圍絕經(jīng)期是女性身心變化大的多事階段，易直接影響健康及導(dǎo)致老年性疾病。

　　而且，圍絕經(jīng)期綜合征的預(yù)防和治療必須采取多方面、多層次、綜合性措施，其具體內(nèi)容主要包括以下幾個方面：

　　1、運動療法。運動能促進骨量增長并維持骨量，缺少鍛煉是骨質(zhì)疏松的明確病因。

　　2、藥物治療。

　　3、調(diào)整生活方式。有助于緩解潮熱的方法有穿著舒適，寬松，容易脫換;預(yù)防日常生活中可能誘發(fā)潮熱的因素，預(yù)防喝熱飲料，吃刺激性食物等;保持涼快的室內(nèi)環(huán)境。推薦閱讀：女性圍絕經(jīng)期要禁食哪些東西

　　4、合理膳食。重視蛋白質(zhì)、維生素及微量元素的攝入。純素食及大量攝入動物蛋白均不利于健康。因為純素食者，腸內(nèi)煙酸及草酸含量高，抑制鈣吸收;而大量動物蛋白飲食則會增加鈣從尿中丟失。此外，咖啡因也增加尿鈣丟失。

　　5、精神心理治療。積極獲取有關(guān)絕經(jīng)方面知識，了解圍絕經(jīng)期綜合征的相關(guān)臨床表現(xiàn)對某些癥狀如焦慮、抑郁等進行心理治療可緩解部分癥狀�？蛇m當補充安定、谷維素、維生素E、乙諾奇等。

　　與此同時，濟寧紅房子醫(yī)院處處從患者角度出發(fā)，推行人性化醫(yī)療服務(wù)，讓婦科病人放心、舒心、安心。還為有特需服務(wù)要求的患者，提供“全程導(dǎo)醫(yī)陪同”服務(wù)，引導(dǎo)患者就醫(yī)。如果您還有其他疑問，請點擊在線交流，與我院的進行一對一的交流。

　　提醒：圍絕經(jīng)期的女性亦易患骨質(zhì)疏松和老年性陰道炎及泌尿系統(tǒng)的疾病等，所以應(yīng)定期檢查身體，早期發(fā)現(xiàn)及時治療。并加強更年期衛(wèi)生知識宣傳，消除對更年期的顧慮和精神負擔，保持情緒穩(wěn)定，要有足夠的睡眠和體育鍛煉，增強體質(zhì)，以保持順利度過更年期，保持老年婦女的健康。