提醒：這些體質(zhì)的女性更容易痛經(jīng)

　　提醒：這些體質(zhì)的女性更容易痛經(jīng)!痛經(jīng)這個(gè)對(duì)于女性再也不能熟悉的詞語(yǔ)，它是一個(gè)說(shuō)來(lái)話長(zhǎng)的命題，雖一個(gè)月就那么幾天，但是也一直困擾著廣大的女性同胞們。而且，引發(fā)痛經(jīng)的因素有很多，如著涼，壓力過(guò)大，飲食不節(jié)等都有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。

　　當(dāng)然，痛經(jīng)的發(fā)生與女性的體質(zhì)也有很大的關(guān)系，下面就由濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的為大家介紹七種易患痛經(jīng)的體質(zhì)。

　　1、血運(yùn)不暢型

　　經(jīng)血顏色暗沉，覺(jué)得黏稠，有時(shí)有血塊，經(jīng)血量多，經(jīng)期7天或以上。好不要運(yùn)用衛(wèi)生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促進(jìn)骨盆的血液循環(huán)。倡議喝些姜黃茶或用玫瑰花、紅花、山楂泡茶飲。

　　2、怕冷型

　　一到經(jīng)期，腹部就有受寒的感覺(jué)，痛經(jīng)嚴(yán)重，月經(jīng)通常都遲來(lái)，經(jīng)期持續(xù)7天以上。應(yīng)注意保暖，尤其是肚子和腳上，可以穿厚內(nèi)衣或厚襪子。經(jīng)期在后腰或腹部貼一個(gè)暖寶貼。平常可以每天泡腳驅(qū)除寒氣。建議喝一點(diǎn)肉桂茶。你會(huì)感興趣的文章：經(jīng)期緩解不適的好習(xí)慣有哪些

　　3、壓力過(guò)大型

　　經(jīng)期前心情焦慮不安，容易發(fā)脾氣。貪食或厭食、便秘或腹瀉重復(fù)交替，會(huì)長(zhǎng)痘痘，會(huì)腹脹或腹痛。經(jīng)期要保證有良好的心情，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看喜劇影片。每天起床后，做些簡(jiǎn)單的伸展操。建議喝茉莉花茶或薄荷茶。

　　4、貧血型

　　經(jīng)血顏色是粉紅色或淺紅色，經(jīng)血很稀，經(jīng)期很短。月經(jīng)遲來(lái)的情況很?chē)?yán)重，經(jīng)常會(huì)拖到四十天以上。經(jīng)常覺(jué)得全身無(wú)力。不工作時(shí)少用眼睛，每晚12 點(diǎn)前睡。平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)飲食，可以吃一些動(dòng)物肝臟或菠菜、大棗、瘦肉等補(bǔ)血食物。建議喝紅棗茶或枸杞茶。

　　5、虛弱型

　　一到經(jīng)期，腳就會(huì)浮腫，容易疲倦，且腰酸背痛，不太有食欲，經(jīng)血量有時(shí)多有時(shí)少，呈兩極化。新陳代謝差，水腫嚴(yán)重，特別下半身瘦削。每日三餐要有規(guī)律，多吃容易消化、營(yíng)養(yǎng)飲食要平衡，適量停止運(yùn)動(dòng)。由于腸胃不好，吃東西時(shí)要細(xì)嚼慢咽。倡議喝杜仲茶、高麗參茶。對(duì)你有用的文章：女性對(duì)痛經(jīng)存在的這些誤區(qū)，要了解!

　　濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院強(qiáng)調(diào)：如果您正受痛經(jīng)折磨，而且，如果您的痛經(jīng)很劇烈難以忍受或者還伴有發(fā)高燒，又或者經(jīng)血中出現(xiàn)塊狀物等癥狀時(shí)，應(yīng)該趕緊看。濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的內(nèi)分泌綜合平衡療法能增強(qiáng)生理功能，從而恢復(fù)正常的生理周期。還有疑問(wèn)，馬上交流>>>