濟寧乳腺增生女性在飲食上有什么禁忌

　　濟寧乳腺增生女性在飲食上有什么禁忌？濟寧婦產(chǎn)醫(yī)院稱，乳腺增生的發(fā)病率占育齡婦女的４０％左右，占乳腺疾病的７５％，是常見的乳腺疾病，乳腺增生是乳腺組織的良性增生病，在治療乳腺增生的同時，飲食上也應該有所注意，具體如下：

　　一、乳腺增生女性改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。推薦閱讀：女性內分泌失調會引發(fā)乳腺增生嗎

　　二、乳腺增生女性忌食咖啡、可可、巧克力等食品。這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺疾病的大敵。有研究發(fā)現(xiàn)，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。

　　三、乳腺增生女性禁止濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品，以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發(fā)乳腺疾病的原因。忌辛辣刺激性調味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品。推薦閱讀：年輕女性如何預防乳腺增生

　　藥食同源，不要小看食物，有時候食物也是可以治療疾病的，后還要提醒大家，不適當?shù)男卣趾退�姿長時間對乳腺的擠壓，精神緊張、悲傷、工作壓力大、過渡勞累等也是影響內分泌的重要因素，極易引起乳腺增生癥。

　　要選擇適合自己的胸罩，維持合適的睡姿。心情上維持愉快、樂觀健康的心態(tài)，勞逸結合和積極面對人生，有助于內分泌的平衡，減少乳腺增生癥的發(fā)生，笑口常開就可以幫助你預防乳腺增生的發(fā)生。推薦閱讀：女性怎樣做才能預防乳腺增生

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