學(xué)會(huì)呵護(hù)乳房，遠(yuǎn)離乳腺增生

　　乳腺增生是女性比較常見的良性腫瘤，主要好發(fā)于年輕女性。在這里提醒大家，學(xué)會(huì)呵護(hù)乳房，遠(yuǎn)離乳腺增生。

　　乳腺增生約占乳腺疾病的７５％以上，因此，預(yù)防乳腺增生變的非常重要�；橛�、膳食、生存的外環(huán)境和遺傳因素是乳腺增生發(fā)病的主要原因，女性的情緒和乳腺增生的關(guān)系也是很密切。推薦閱讀：女性應(yīng)該如何正確檢查乳腺增生

　　乳腺增生患者主要表現(xiàn)為乳房處的腫塊和疼痛，常為脹痛或刺痛，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房，以一側(cè)偏重多見，疼痛嚴(yán)重者不可觸碰，疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側(cè)腋窩、胸脅或肩背部放射。學(xué)會(huì)呵護(hù)乳房，遠(yuǎn)離乳腺增生。

　　腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房內(nèi)，單個(gè)或多個(gè)，好發(fā)于乳房外上象限，亦可見于其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結(jié)節(jié)狀、條索狀、顆粒狀等，一般在洗澡的時(shí)候自己都可以摸出來。推薦閱讀：女性“禁欲”禁出來的乳腺增生

　　濟(jì)寧紅房子醫(yī)院稱，預(yù)防乳腺增重要的就是預(yù)防，在平時(shí)的生活中應(yīng)該保持開朗的心情和良好的生活習(xí)慣。

　　預(yù)防乳腺增建立良好的生活方式，保持樂觀情緒，預(yù)防使用性激素類化妝品、藥品；每月自查，可在洗澡時(shí)面對鏡子循序輕摸乳房各個(gè)位置，注意有無腫塊；定期進(jìn)行乳腺普查（彩超和鉬靶），尤其是如果第二道防線發(fā)現(xiàn)異常，必須及時(shí)去醫(yī)院就診。學(xué)會(huì)呵護(hù)乳房，遠(yuǎn)離乳腺增生。推薦閱讀：被人們統(tǒng)稱為“富貴病”的乳腺疾病