科學預防乳腺增生，乳腺增生的病因

　　科學預防乳腺增生，乳腺增生的病因。

　　科學預防乳腺增生，我們不應該在等待，必須馬上行動。濟寧紅房子醫院稱：乳腺增生是女性乳房常見的疾病，乳腺增生的發病率增高的同時乳腺增生也開始低齡化發展，不得不引起大家的重視。

　　乳腺增生常見的癥狀就是乳房的疼痛。起初為漫游性脹痛，觸痛為乳房外上側及中上部為明顯，每月月經前疼痛加劇，行經后疼痛減退或消失。嚴重者經前經后均呈持續性疼痛。有時疼痛向腋部、肩背部、上肢等處放射。科學預防乳腺增生，乳腺增生的病因。

　　女性朋友們肯定會問，究竟是什么導致乳腺增生的發生？面對乳腺增生我們應該如何預防？問題很艱巨，我們需要了解乳腺增生。

　　稱：乳腺增生的原因不清楚，可能和女性內分泌紊亂有關。乳腺小葉增生癥可能是雌激素水平過高、孕酮水平過低所致，主要病變為末梢乳管和腺泡的上皮增生與脫落，導致乳腺導管的輕度擴張。乳腺囊性增生病可能是長期雌激素刺激的結果，主要病變是導臂上皮增生、導管擴張致導管囊性變。科學預防乳腺增生，乳腺增生的病因。

　　除了治療乳腺增生，重要的還是如何有效的預防乳腺增生？預防乳腺增生手先在飲食上著手，民以食為天，正確的飲食是可以幫助我們遠離疾病的困擾的。

　　（1）科學預防乳腺增生應該多吃白菜和豆制品

　　白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等蔬果也有作用。科學預防乳腺增生，乳腺增生的病因。

　　（2）科學預防乳腺增生應該多吃魚

　　魚類食品吃得較少的、瑞士、加拿大和新西蘭等的婦女，乳腺癌發生率均較高，而攝取魚類食品較多的日本，婦女乳腺癌發生率則較低。們說，魚類中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細胞增殖的作用，經常適當地多吃些魚，對預防乳腺癌有益。

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　　（3）科學預防乳腺增生應該預防飲酒少喝咖啡

　　飲酒對于女性來說，其危害要比男性大得多。飲酒婦女患乳腺癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上，這種危險性在絕經前婦女中為顯著。咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的咖啡因，黃嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又與乳腺癌發生有關。女性特別是絕經前婦女，如果過多地攝取這類食物，隨著咖啡因的大量攝入，乳腺癌發生的危險性就會大大地增加。

　　科學預防乳腺增生，乳腺增生的病因。科學預防乳腺增生從飲食開始，從自身的習慣開始，相信改善飲食后對乳腺增生會有很大的幫助。很簡單，就等著你實施。

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