全年無休 節假日正常接診時間:2014-02-24 09:37 | 文章來源:濟寧紅房子婦科醫院
月經前的乳房脹痛要怎么樣呵護?“大姨媽”來之前,乳房感到脹痛是很正常的,而且可能帶來的諸如肚子疼等癥狀,都是有不少的。但是,不少女性不是很清楚的時候,會出現擔心緊張的情況,心情也隨之變化特別大。
所以,我們在發現這一情況的時候要注意呵護乳房!下面就由濟寧紅房子醫院為我們解釋:
一、經常按摩乳房。輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時,先將肥皂液涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉手指,約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適癥有的好處。
二、防止肥胖。對于過度肥胖的女性,減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。你可能感興趣的文章:乳腺纖維瘤好是切掉嗎
三、穿穩固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫,消除不適。細心的姐妹會發現,那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
四、改變飲食習慣。高鹽的食物易使乳房脹大,月經來前的7~10天尤應預防這類食物。然后,可以采用低脂高纖的飲食,食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
五、切忌濫用藥。有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳房。
六、試用熱敷。熱敷是一種傳統的中醫療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法,消除乳房不適癥效果會更好。
七、預防利尿劑。利尿劑的確有助于排放體內的液體,也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡,以及影響葡萄糖的形成。對你有用的文章:女性乳房脹痛究竟是什么“緣由”
濟寧紅房子醫院建議:任何疾病都有保健的方法,能夠使患者在治療后有一個恢復的過程,患者必須知道這種方法,不然治療效果就會打折扣。乳房脹痛是我們比較熟悉的疾病,對人們的健康威脅已經很大,所以我們要做好疾病的保健與治療。
溫馨提示:以上介紹了月經前的乳房脹痛要怎么樣呵護,對于廣大女性朋友們應該已經比較清楚了。如果您還有其他疑問,可以點擊在線交流,婦科在線都會不厭其煩地為每位客戶一一做解答。