人流后需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)？

　　人流后需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)？女性朋友們在做完人流手術(shù)后，此時(shí)這個(gè)時(shí)候子宮內(nèi)膜的創(chuàng)傷還沒有完整的恢復(fù)，身體都會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，比如乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)、陰道出血等癥狀，這個(gè)階段，女性朋友要注意正確的進(jìn)食，補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。

　　濟(jì)寧紅房子醫(yī)院介紹說，人流后飲食尤為重要，必須補(bǔ)充量豐富的蛋白質(zhì)和維生素，和辛辣刺激性食物。對(duì)各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上及其相互搭配上作出合理安排，以滿足機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機(jī)鹽、水和纖維素的需要。推薦閱讀：女性人流后，出現(xiàn)腹痛是怎么回事

　　為了促進(jìn)人流后的康復(fù)，飲食調(diào)整提醒應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：

　　一、不能過多脂肪攝入和辛辣刺激性食物。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每天80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增大月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　二、多吃些新鮮蔬菜和水果。人流手術(shù)后，因?yàn)樯眢w較虛弱，常易出汗。所以補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，特別是維生素C、維生素B1、維生素B2，所以，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這樣，也有益于防止便秘。推薦閱讀：無痛人流后，調(diào)理多長時(shí)間會(huì)好轉(zhuǎn)

　　三、多補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力減低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月以內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每天量約100克～150克。所以，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

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　　濟(jì)寧紅房子醫(yī)院人流手術(shù)采用360°顯微護(hù)宮無痛人流術(shù)，可以使在第四代全聚焦360°顯微超導(dǎo)人流系統(tǒng)(全景可視)超廣角可視下，實(shí)現(xiàn)16倍放大孕囊及周邊組織，看到子宮內(nèi)的孕囊位置，并采用細(xì)微材料吸附并摘取孕囊，不傷其他組織血管，不需要擴(kuò)宮，。與傳統(tǒng)方法相比，這種技術(shù)不像傳統(tǒng)人流手術(shù)采用刮宮的辦法來終止早孕，而是在第四代全聚焦360°顯微超導(dǎo)人流系統(tǒng)引導(dǎo)下并采用細(xì)微材料直接吸取孕囊，不刮宮，以“取”代“刮”，因此不會(huì)損傷子宮和宮頸，不會(huì)影響再次懷孕，是有生育需求女性的選。

　　溫馨提示，人流術(shù)后要注意進(jìn)行休息和保養(yǎng)，這樣才能更好的保證身體的恢復(fù)，預(yù)防出現(xiàn)術(shù)后并發(fā)癥。