女性內分泌失調，該怎樣調理?

　　女性內分泌失調，該怎樣調理?都市女性，因為工作的繁忙、壓力大和家庭的負擔大，常常不可預防地出現內分泌失調的癥狀，直接或者間接影響到了身體健康。常見的癥狀有脾氣急躁，月經不調、經痛等，嚴重可導致女性不孕。

　　那么，得了內分泌失調了怎么辦，應該怎樣調理內分泌失調，以下濟寧紅房子醫院介紹內容的會對女性朋友有所幫助。

　　1、西醫調理：

　　利用西醫藥物和理療手段，對內分泌原因引起的痤瘡、黃褐斑、月經不調、痛經、閉經、乳房腫塊等病灶，進行排毒、活血、化瘀、美膚治療。

　　2、中醫調理：

　　利用中西醫進行調理，通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任，調理女性各臟器功能，使雌孕激素的分泌水平趨于均衡狀態，增強全身免疫力。推薦閱讀：內分泌失調為什么會導致女性不孕

　　3、飲食調理：

　　食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。但是，通過飲食調理見效很慢，而且做起來也比較復雜，不適合都市女性的要求。

　　4、精神調理：

　　保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，預防驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。因此，要想調理好內分泌就應該有很強的克制力，能夠克制自己的情緒，但是很多人都做不到這一點。

　　5、運動調理：

　　平時應該都注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。這個方法貴在堅持，所以患者要堅持每天這樣才會起到效果，不然內分泌也是很難調理好的。對你有用的文章：衡量月經不調有哪些標準

　　濟寧婦產醫院提醒：廣大女性朋友，要密切關注自己身體的變化，學習關于預防婦科疾病的知識，以預防患有婦科疾病而給您造成的危害，患有了婦科疾病要到正規專業婦產醫院進行，以預防嚴重危害的發生。

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