提醒：九大好習慣能防治宮頸癌

　　提醒：九大好習慣能防治宮頸癌!作為婦科嚴重的癌癥之一，宮頸癌可引起女性不孕，甚至嚴重威脅著女性的生命。濟寧婦產醫(yī)院說：在婦女腫瘤中，宮頸癌發(fā)病率僅次于乳腺癌，位居第二位，全每年有大約20萬婦女死于這種疾病。而且年輕宮頸癌患者上升趨勢明顯，已成為威脅婦女健康的一大殺手。

　　那么，有哪些好習慣可以防治宮頸癌呢?

　　1.不要吸毒、吸煙、酗酒：作為女性，潔身自好是前提。要預防癌癥的發(fā)生，人們首先要愛護自己、愛護環(huán)境。

　　2.注意性衛(wèi)生：平時應注意外陰及內褲的清潔，注意經期衛(wèi)生，不要性紊亂，也能有效地降低宮頸癌的發(fā)病率。

　　3.勤洗手：飯前飯后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病傳播的手段。推薦閱讀：宮頸癌是什么因素引發(fā)的?

　　4.穿著透氣、寬松的純棉內褲：霉菌易在潮濕溫暖的環(huán)境中生存，因此應該穿著透氣、寬松的純棉內褲，可以防止霉菌的發(fā)生。

　　5.保持無菌的生活環(huán)境：保持無菌的生活環(huán)境，有性生活的女性應該保持干凈清爽的床單。

　　6.改變不良的生活方式：高脂肪、高熱量的食物加上缺少運動，對人們的身體健康非常不利。

　　7.鍛煉身體要積極：鍛煉身體，注意身心健康。一般人每天要鍛煉一個小時，學生的鍛煉時間每天要保證兩個小時，但運動不能過量，預防造成體力透支。

　　8.多食蔬菜及水果：各類生菜、深綠色蔬菜及水果，也對不同癌癥具有預防效果。據研究，六至七成癌癥是可預防的，其中三至四成可從飲食調整來改善。推薦閱讀：哪些女性容易被宮頸癌青睞

　　9.定期檢查：癌癥的發(fā)生并非一朝一夕的事，有一個逐漸演變的過程，因此，通過定期的普查，能發(fā)現一些癌前病變，以及無癥狀的癌癥，進而給予積極的治療。

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　　溫馨提示：目前認為，各種因素的綜合作用，對其發(fā)病都有重要意義。濟寧紅房子醫(yī)院的建議女性朋友，為了自己的健康著想，平時應養(yǎng)成良好的生活習慣。如果發(fā)現身體不適，要及時到專業(yè)醫(yī)院檢查，必要時根據病因針對性治療。